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☆お蕎麦☆

2019.01.09.08:00

おはようございます!

先日、健診センター室のスタッフが自宅で蕎麦を作ったそうです

その蕎麦がこちら

蕎麦2


すごく美味しそうですね

蕎麦は、栄養素に優れた食品ですが
栄養バランスに優れた食品ではありません。

バランスよく食べるには山菜やネギなどの野菜と一緒に食べて
蕎麦だけでは摂取しにくい栄養素を補いながら食べるとより良いとのことです。

美味しく食べるだけでなく、栄養バランスにも気をつけて食べたいですね


by A&H

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