正月が近づいてきました(^^)

2013.12.31.08:00

当院正面玄関では、先日、正月にはかかせない門松の
飾りつけが終わりました(^^)
門松を見ると正月が近づいてきたなぁ~と感じます

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皆さん門松についてご存知でしょうか

門松とは、正月に家の門の前などに立てられる一対になった
松や竹の正月飾りのことを言います

古くは、木のこずえに神が宿ると考えられていたことから、
門松は年神を迎え入れるための依り代という意味合いがあるそうです

門松の語源は、「門に飾るから門松」ということではなく、
昔は、南の庭を「かど」といい、そこにマツを一本立てて
神様を迎えたそうです。その名残で、門松と呼ぶようになったとのことです

また、門松の飾り付けは、一般的には12月28日までに
するものとされており、29日を「九松」といい、
苦を待つとされており、31日は「一夜松」と呼ばれているそうです!!

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調べてみると今までわからなかった事がたくさんあり、
とても勉強になります(^^)

気になった方はぜひ、調べてみてください♪
新たな発見が見つかるかもしれないですよ(^o^)

昭南日記は正月問わず更新しています♪♪
ぜひ、ご覧ください


by たかレンジャイ



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郵便ポストで!!

2013.12.30.08:00

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当院前にある郵便ポスト!!



お正月を目の前に子供達がポストの前に

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何をしているのでしょう

お正月といえば・・・??


お年玉・おもち・初参りなどなど楽しみがいっぱいありますが、
そう!!年賀状です

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おじいちゃん・おばあちゃんに向けての年賀中を出しているところです(^^)/

孫からのメッセージ付き年賀状です

お正月になり年賀状を見て、うれしい事間違いなしですね
新年早々温かい気持ちになりそうです

by たかレンジャイ


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毎年恒例の・・・・!!

2013.12.29.08:00

いよいよ今年も残すところ、あと3日となりました!

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昭南病院では、毎年恒例!!餅つき大会が開催されました

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医事課スタッフの「よいしょ!よいしょ!」の掛け声のもと、

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朝戸院長始め、鶴田事務局長、各所属スタッフ、患者様・利用者様と
多くの方が参加され餅つきが行われました

男性陣にも負け時と女性スタッフも頑張ります

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大盛り上がりの餅つき大会!!
とても楽しむことが出来ました

餅つき大会終了後には、仕事納め式!!

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理事長を始め、院長、看護部長、事務局長の挨拶があり、
昨年同様にスタッフお待ちかね?の抽選会も行われました(^^)/

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豪華賞品ばかり!!

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最後は、餅つきでついた餅を栄養科スタッフにより
ぜんざいとして提供されました

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皆様、年末年始体調管理には十分に気を付けて頂き、
良いお年をお迎えください

しょうなん日記は年末年始休まず更新します!!
ぜひ、ご覧くださいませ(●^o^●)



by たかレンジャイ


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年末 大掃除大会

2013.12.28.08:00

クリスマスを過ぎると、あっという間に年末がやってきます

昭南病院では、有志スタッフによる年末大掃除が行われました
始めに少し打ち合わせをしてから清掃開始

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総務課長を中心に階段や出入口、中庭など
来院された方が触れる場所と
スタッフが使用する更衣室の清掃をしました

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手が空いた人は、すぐに他の場所を探して清掃をしたり
時間がかかりそうな所の手伝いに入ったりと
一人一人が一生懸命に取り組んだので
4時間ほどで、とても綺麗になりました

今回集まってくれたスタッフの皆さん
本当にありがとうございました


  by かまとも

“ぴよぴよ”にもやってきたサンタ♪♪

2013.12.27.08:00

先日、当院の託児所「ぴよぴよ」に今年もサンタクロースがやってきました

きっかけは定かではありませんが、リハビリテーション科スタッフが毎年、サンタに扮して訪れています

今年のサンタは、理学療法士の2人です
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子供たちを喜ばせるために「ぴよぴよ」に向かいます。
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保護者&スタッフが噂を聞きつけ待機していました!!
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ドア越しに様子をうかがうサンタ。
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サンタがやってきたよ~
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子供たちは怖がって近づきません
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プレゼントには興味があるようで距離を置いて様子をみています・・・
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怖がってもプレゼントはもらっていました
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ようやく慣れてきたようです(^^)/
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最後はみんなで記念撮影

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リハビリテーション科のサンタさん、今年もありがとうございました

たけレンジャイ

昭南病院へやってきたサンタ♪♪

2013.12.26.08:00

12月25日 クリスマスの日

外は薄暗くなった夕暮れ時!!
昭南病院に4名のサンタがやってきた\(^^)/

4名のサンタはプレゼントを片手に各病棟へ現れました

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各病棟の患者様1人1人にプレゼントをお配りし、
ご家族様または職員との記念写真!!

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プレゼントは統一ではなく、色々な種類が準備されており、
皆様とても喜んでくださりました(^^)/
患者様、ご家族様、スタッフと
とても暖かい一時を過ごすことが出来ました

サンタさん!!
来年も昭南病院でまってまーす(^o^

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by たかレンジャイ


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クリスマス会【ぴよぴよ編】

2013.12.25.08:00

メリークリスマス♪ということで、本日はクリスマスです
皆さんどのようなクリスマスをどのようにお過ごしになりますでしょうか(^^)/

先日、託児所「ぴよぴよ」では、少し早い
クリスマス会が開催されました

クリスマスと言えば、子ども達にとっては楽しみイベントの一つです

ぴよぴよでは、8名のかわいい子供たちが、
お遊戯をしたり、プレゼント交換をしたりお父さん・お母さんと
制作を行ったり、とても楽しい時間を過ごしていました(●^o^●)

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ランチタイムでは、各家庭より1品ずつ持ちよって
栄養科が提供してくれた「クリスマスランチ」に
負けず劣らずのとても豪華なランチでした

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最後はもちろん記念撮影!!

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幸せな一時を過ごすことが出来ました♪♪♪(^^)♪♪♪


by たかレンジャイ


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検査技師のご紹介♪

2013.12.24.08:00

今年の6月に入職した検査技師をご紹介します

先日、検査の練習をしているところにお邪魔しました

私は日々の業務中に、検査科のスタッフと接することは滅多にありません
なので、普段のあいさつ以外で中濱さんと
ゆっくりお話しをしたのは初めてです

とても親しみやすく、全く知識のない私にも分かるように
「ここが胃で、ここが膵臓で・・・」と指をさしながら
一つ一つ丁寧に教えてくれました

検査
日々の努力を怠らず、患者さんに質の高い医療を提供できるように
練習を頑張っている中濱さんの今後にご期待ください


  by かまとも

クリスマスランチの裏側に迫る!!!

2013.12.23.08:00

先日ご紹介させて頂いたクリスマスランチですが、
その裏側には。。。栄養科スタッフによる準備・工夫が
されています

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クリスマスランチメニューは前日から仕込みを始め、
当日は朝早くから準備を進めていたそうです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

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クリスマスランチ当日は、普段は弁当持参するスタッフも食事をしたり、
多くの職員が食事をされていたので、ランチを楽しむだけではなく、
職員間の交流も深めることが出来ました

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爪楊枝にかわいらしい工夫が♪♪♪

栄養科スタッフの皆さん!!朝早くから準備・片づけお疲れ様でした
楽しいクリスマスランチにすることが出来ました(^^)/


by たかレンジャイ



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【bousai訓練】

2013.12.22.08:00

先日、防災委員会を中心に【防災訓練】が行われました
今回は、夜間帯を想定した火災非難訓練でした

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寝たきりの方や視力低下の方など、
様々なケースを想定し、速やかに安全な場所へ
誘導・避難させる事が大切です!!

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夜間帯は、昼間と違い職員が少ない状況の中では、
1人1人の適切な行動がとても重要になってきます。

実際に火災が起こった事を想定し訓練を行っていますが、
火災が起こらないことが一番です

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今回の訓練を通して、今後の課題・問題点の改善を行い、
いつ何が起こるか分かりませんので、どのような状況下において対応できるように、
患者様・利用者様の安全を第一に様々な活動に取り組んでいきたいと思います

また、冬場が火災が多く発生する季節となります
湿度が低く空気が乾燥しており、ストーブ・ファンヒーター・こたつなど
使用する機会が多いです!

火の元には注意して頂き、火を取り扱う際は、
消し忘れ等に十分に気を付けて頂ければと思います。

by たかレンジャイ


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第2回 看護川柳大会 開催!

2013.12.21.08:00

お待たせしました
第2回 看護川柳大会がついに開幕

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前回に引続き、川柳大会を盛り上げれてくれるのは
司会の2階病棟副主任と、所属を代表して句を詠む7名のスタッフ

短い言葉の中に様々な思いが込められており
聴いている側も、暖かい気持ちになります

発表後は、看護部長賞・各所属長賞が発表されて
賞品が代表者に手渡されました
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甲乙つけ難い作品ばかりですが
この中でグランプリを決めなければなりません

第2回 看護川柳大会で最優秀賞に輝くのはどの作品でしょうか
開票は後日となっておりますので、結果発表まで今しばらくお待ちください


  by かまとも

クリスマスランチ(^^)/♪

2013.12.20.08:00

先日、職員食堂では、栄養科スタッフ手作りの
クリスマスランチが開催されました

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職員全員が対象
職員食を頼んでいない方でも
食べれるということで、多くの職員が食事をされていました!(^^)!

10種類上の中から選べるバイキング方式!!
好きなものが好きなだけ選べる
職員食とは思えない程の豪華な食事を取ることができました

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12時過ぎに食堂へ行ってみると、すでに多くの方が
食事をされていました

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食後には、ケーキやデザートも用意されており、
ケーキを副院長先生より提供して頂き、美味しく頂きました

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栄養科スタッフ、副院長先生おいしい料理・デザート
本当にありがとうございました(^o^

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by たかレンジャイ

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外来診療のご案内

2013.12.19.08:00

当院の外来診療についてご案内です

 年末は12月28日(土)午前中まで
 年始は 1月 4日(土)から診療開始 
になります
ご理解、ご協力のほど宜しくお願い申し上げます
診察1
また、年末年始は帰省に伴う交通事故や
お餅を喉に詰まらせてしまうなど
気をつけなければならないことがたくさんあります
注意
家族みんなで良いお正月を迎えることができるように
怪我や病気には十分に気をつけてお過ごしください


  by かまとも

忘年会♪

2013.12.18.08:00

先日、昭南病院 大忘年会がありました

理事長先生を始め、院長先生の挨拶があり、
医局長による乾杯で幕が開かれました(^^)/

徳留理事長

毎年恒例のリハビリ科や栄養科を始め、看護部から
出し物を披露したり、皆さん仕事を忘れてとても楽しんでいました

リハビリ

忘年会後半では、皆さんお楽しみ『大抽選会』を開催!!

1等、2等、3等、医局賞など豪華な景品がたくさん!!
とても大盛り上がりの忘年会となりました(^^)/♪

全体写真

締めの挨拶として総務課長より挨拶があり、
最後は三本締めでおひらきとなりました

締め

普段接する機会が少ない所属の方とも親睦を深めることが出来きました

忘年会終了後は、それぞれ二次会・三次会と夜の街へ旅立っていきました・・・!!


by たかレンジャイ


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充実した冬を過ごす為に・・・!!

2013.12.17.08:00

先日、外来ミニ健康教室が開催されました

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充実した冬季を過ごすには、病気にかからないことが一番です
冬場は特にインフルエンザノロウイルスといった感染症が流行する時期となります
本日は、流行しているまたは流行し始めている「ノロウイルスについて」
ご紹介させて頂きたいと思います(^^)

Q1.ノロウイルスによる胃腸炎・食中毒とは?

ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒は、1年間を通して発生しておりますが、
特に四季の中でも冬季に流行します。手指や食品などを介して、経口で感染し、
ヒトの腸管で増殖し、嘔吐・下痢・腹痛などを起こします。

Q2・ノロウイルスの感染経路とは?

・感染経路はほどんどが経口感染で、感染者のふん便や吐物からの二次感染。

・家庭や共同生活施設など人同士の接触する機会が多い所での飛沫接触等直接感染。

・汚染された生ガキなどの二枚貝を、生あるいは十分に加熱しないで食べた場合。

などなど、多くの感染の原因があると考えられます

体調不良

【ノロウイルスの感染予防対策】

・食事前や外出先からの帰宅の際など、こまめにせっけんを使いしっかりと
 手洗い・うがいをすることが大切です。


・食品中のウイルスは加熱により感染性をなくすことができます。
 食品の中心温度が85℃ 1分以上になるようにしっかりと熱をして
 食べるようにしてください。


・便や吐物の処理をする時は素手で触らず、必ずビニール手袋を使用し、
 消毒は塩素系消毒剤(漂白剤)を希釈したものを使用するにようにしましょう。


これからノロウイルスによる感染症・食中毒が多くなると考えられます!!
しっかりと予防対策をして頂き、充実した冬季を過ごして頂きたいと思います

by たかレンジャイ


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今年最後の・・・

2013.12.16.08:00

12月21日 土曜日の午後から、
今年最後の介護教室が開催されます
テーマは“安全な食事の介助とお口のケア”についてです

当院の介護教室では、これまでにも
車いす・ベッドへの移動方法や
安全な衣類の替え方・身体の拭き方、
身体に優しい体位の変え方・排泄ケアなど
様々なテーマで介護のコツをお伝えしてきました
介護
今後も、お互いに負担がかからない介助方法を身につけて
安心・安全な介護ができるように
お手伝いさせていただきたいと思います


次の介護教室のテーマが知りたい方
介護教室に興味のある方、参加してみたいという方が
いらっしゃいましたら、当院スタッフまでお気軽にお声かけください


  by かまとも

【クリスマス会のご案内】

2013.12.15.08:00

「クリスマスが今年もやってくる~♪」

ということで、今年もやってきます「クリスマス in 昭南病院」

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各地でも、毎年さまざまなイベントが開催されている様です
街全体がイルミネーションで色鮮やかに彩られています

昭南病院でもクリスマス会を開催致します(^^)

12キャンドル - コピー (2) - コピー


昨年のクリスマス会では、各病棟をサンタさんが
プレゼントを配って周り、記念撮影を行いました

患者サービス向上委員会が中心となり、
各所属からサンタ役の応募をかけるのですが、
「私こそが!僕こそが!サンタ役を・・・」と有志で参加するスタッフがたくさんいます

患者さんの中には、涙を流して喜んでくださり
毎年とても喜んで頂いています

患者さんとそのご家族、そしてスタッフも笑顔になれる
とても心温まるイベントとなっております


クリスマス会の様子は後日、ご紹介致しますので、
お楽しみに!!


by たかレンジャイ


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大忘年会!!

2013.12.14.08:00

12月と言えば・・・そう忘年会シーズンです

本日は一年の締めくくりとも言える「昭南病院 大忘年会」
があります(^^)

出し物や抽選会など様々なイベントがあり、毎年大盛り上がり
の忘年会ですが、今年はどのような催しが待っているのでしょうか

昨年の様子↓↓
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また、普段接する機会の少ない所属同士の交流も深めることができます

今年も楽しい事間違いなし!!

忘年会の様子は後日ご紹介させて頂きたいと思います

by たかレンジャイ

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外来健康教室に学ぶ!!

2013.12.13.08:00

先日、外来ミニ健康教室が開催されました
【インフルエンザについて】当院看護師よりお話させて頂きました

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始めに、皆さんはインフルエンザの感染経路をご存知でしょうか
インフルエンザの感染経路は、

「飛沫感染」
 =感染者のくしゃみや咳によって、インフルエンザウイルスを含んだ
  気道分泌物の小粒子が周囲に飛び散り、周囲の人の呼吸器に侵入して
  ウイルスの感染が起こります。

「接触感染」
 =飛沫に汚染された環境表面やモノなどに触れることによってウイルスが
  付着し、それを触った人が感染し、広がることがあり得ます。

「空気感染」
 =飛沫から水分の含んだ細かい粒子が長い間空中に浮遊するために、
  感染者と同じ空間にる人がウイルスを吸入することによって
  起こる感染です。

インフルエンザと風邪の違いとは

一般的に、普通の風邪の多くはのどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳等の
症状が中心で、全身症状はあまり見られません
一方インフルエンザは、38℃以上の高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛等全身の
症状が突如現れ、併せて普通の風邪の症状も見られます

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【感染予防対策】

感染予防としては、予防接種を受けることにより発病する可能性を低減させる
効果と、重症化防止に有効とされています
また、「手洗い・うがい」がとても大切になってきます。
【家に帰った時、何か物に触れた時、ごはんを食べる前など】

インフルエンザが流行し始めております!!
しっかりと予防対策をして、体調管理に十分に気を付けて頂きたいと思います

by たかレンジャイ


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『心温まる作品』

2013.12.12.08:00

現在、外来待合室中庭では、クリスマスに向けて、
イルミネーションが綺麗にライトアップされています
中庭だけではなく、各病棟、夜間入口、正面玄関も
クリスマスバージョンになっております

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その際に中庭で発見したこの物置ですが、

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なんと、リハビリを利用されている患者様が
作られたそうです
見事な作品です

通所リハビリにあるこの切り絵も利用者様の手作りです(^^)
10作品以上が飾ってあります

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来院された際は、どれも素晴らしい作品ですので、
ぜひ、ご覧ください


by たかレンジャイ


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冬の感染症に注意!!

2013.12.11.08:00

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『健康で健やかな生活を送るためには日頃から生活を見直し、自分自身が健康な体を作り
 守ろうとする姿勢が必要です。当院では、皆様に健康管理・生活管理に必要な情報を
 提供させて頂き、健康増進に役立てて頂けるよう外来ミニ健康教室を企画致しました』


           日時 : 午前10:00 ~ 午前10:20

         場所 : 外来待合室フロアー


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各地でインフルエンザやノロウイルスが流行し始めております!!
12月12日(木)は、インフルエンザについて当院看護師よりお話させて頂きます

多くの皆様のご参加お待ちしております(^^)

by たかレンジャイ

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年末に向けて・・・

2013.12.10.08:00

昭南病院では、新年を新たな気持ちでスタートさせるために
お掃除大好きなスタッフによる年末大掃除大会が行われます

今年の反省をしながら、お世話になった院内を綺麗にして
来年を気持ち良く迎えることができるように頑張って清掃します
大掃除1
地域内外の皆さまも、年末の大掃除は1日では終わらないほど大変で
苦手だという方もいらっしゃると思いますが
昔は、新年に歳神様をお迎えする
(神様を迎える=その年の安泰を願う)ために
住まいを綺麗にしていたそうです

来年も健康でいられるように願いを込めながら
大掃除に取り組んでみてはいかがでしょうか

  ※ 当院スタッフの皆さん
     年末大掃除大会の有志スタッフを募集しています
     みんなで一緒に院内を綺麗にしましょう お待ちしています


  by かまとも

心温まる贈りもの

2013.12.09.08:00

先日ご紹介したイルミネーションの
ライトアップと同時に、各所属でも飾りつけが始まり
クリスマスムードが高まってきました

各所属で個性あふれる飾りつけになっていますが
その中でも4階病棟の詰所前カウンターに注目
4階病棟①
細かいところまで丁寧に作られている、
とても可愛らしいサンタさんたちです
4階病棟②
師長さんに話を聞いてみると、『患者さまからの贈りもので
4階病棟にもサンタさん(クリスマス)がやってきました』

と、笑顔で話してくれました

“患者さんからの贈りもの”という
クリスマス本番前に心温まるお話しでした


  by かまとも

更新しました♪

2013.12.08.08:00

当院ホームページが更新されました

経営

10月末に鹿児島経営品質受賞報告会にて当院院長が受賞報告会、
記念講演会にて登壇致しました

「鹿児島経営品質賞」受賞時の写真をアップ致しましたので、
下記サイトよりご覧ください(^^)/

http://www.syonan-r.com/topics/page002/index.html

参加者の中から、
外来師長、透析室室長、総務課主任のコメントも掲載してあります

お時間がある方は、ぜひご覧くださいませ


by たかレンジャイ


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親子レクリエーション

2013.12.07.08:00

先日、当院託児所『ぴよぴよ』で親子レクリエーションを
行いました

どのプログラムとても楽しそうなものばかり!!

・子どもかけっこ ・イスとりゲーム ・チーム戦玉入れ
・箱の中身はなんでしょう お宝釣りゲームなどなど

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子供たちは何事にも一生懸命に取り組みます

楽しむのは子供だけではありません!!

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大人も一緒になって楽しみます

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腕ずもうリーグ戦中!!

最後は記念撮影(^^)/

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短い時間ではありましたが、とても楽しい
時間を過ごすことが出来ました


by たかレンジャイ


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ライトアップ♪

2013.12.06.08:00

12月のイベントと言えば・・そうクリスマスです

先日当院でも、クリスマスに向け、ツリーの飾り付けを
行いました
現在、外来待合室中庭では、クリスマスツリーがライトアップされています

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なんと。。このクリスマスツリーは理事長先生の奥様がデザインを
されています
色鮮やかにデザインされていて、とってもきれいです

クリスマス

各病棟でもクリスマスバージョンにデザインされています

また、12月後半には、クリスマス会のイベントも実施予定ですので、
その様子もブログにてご紹介させて頂きたいと思います(^^)/

当院に来院された際は、ぜひ、外来待合室中庭をご覧くださいませ


by たかレンジャイ


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セーフティー・チャレンジ180

2013.12.05.08:00

平成25年5月1日~10月27日(180日)で当院から
5チームが「2013セーフティチャレンジ180」に参加していました

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そして、先日結果が送られてきたのですが、

無事5チームとも無事故・無違反でした(^^)/ワーイ

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また、1年間無事故・無違反の方には、下記の様なSDカードが
送られてくるのですが、

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私の入っているチーム「曽於の隈モン」
5人中3名が無事故・無違反歴10年以上

先日の11月30日で無事全6班の職員旅行を終えることが出来きましたが、
その際に運転手をしてもらった隈元さんは車の免許を取得してから、
現在まで17年間無事故・無違反ということです
さすがです

今後も無事故・無違反を継続し、安全運転に心がけていきたいと思います


by たかレンジャイ


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川柳大会 開催します♪

2013.12.04.08:00

皆さまお待ちかね(?)の
第2回 看護川柳大会が開催されます


前回のお題は“看護について日々思っていること”で
2階病棟の副主任による司会でとても盛り上がりましたが、
今回は誰が司会を担当するのでしょうか
そして、どのような作品が投稿されているのでしょうか
川柳10
ちなみに、今回のお題は“心温まる看護エピソード”で、
選出方法は前回と同様に、各自1例ずつ提出し
その中から、所属ごとに2例を所属代表として選出します

川柳大会の様子は、また後日ご紹介しますので
皆さまお楽しみに


  by かまとも

地域医療は広報によって癒される        BHIアワード2013

2013.12.03.08:00

11月末は岡山県倉敷市まで行ってまいりました。

倉敷まで足を運んだ目的は・・・
BHIアワード2013への参加のためです。
DSC_0093.jpg

BHIアワードは
病院経営の一層の発展を願って
NPO法人日本HIS研究センターが設けた病院広報のアワード

「病院広報」に関わる各病院の担当者が
北は北海道、南は沖縄まで沢山集まっていました。

今回入賞したのは11医療機関の広報活動。
今では沢山の企業や医療機関が取り入れているfacebook
自作の映像を用いた広報活動
どの発表も刺激になるものばかり

様々な病院の取り組みを聞いていると
「やらなければいけない事が沢山あるな~」
との思いと同時に
「何しようかな~」
と少しワクワク

「広報」と聞くと
「集客」「マーケティング」などを連想してしまいますが、
今回の発表では「地域医療」に関するものも多数あり
広報活動の大切さを改めて実感しました。

今回のアワードの前日には
倉敷市内の倉敷中央病院の見学に行ってきました。

倉敷中央病院は病床数1,000床を超える大病院
案内役がいなければ迷子必至の広い敷地
病院内には売店、レストランが複数個所設置されており
コーヒーショップまであります。
まるで一つの街のような感じです。
規模の大きさにただただビックリ
DSC_0091.jpg
(夜の倉敷中央病院)

倉敷中央病院のスタッフの皆様、
BHIアワードのスタッフの皆様
本当にありがとうございました


by そん




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ノロウイルスに注意!!

2013.12.02.08:00

今年も残すところあと1か月になりました

朝晩だけでなく、日中も冷え込む日が多くなってきましたが
皆さまはいかがお過ごしでしょうか

当院ではインフルエンザの予防接種が行われていますが
注意しなければならないのはインフルエンザだけではありません

寒くて手を洗うことに抵抗がある方もいらっしゃると思いますが
この時季は例年、ノロウイルスによる食中毒や感染症が多く発生しています

風邪
ノロウイルスは年間を通して発生していますが
11月ごろから増加しはじめて、12月から1月がピークとなります

現在、ノロウイルスに効果のあるワクチンが無いため、
どれだけ予防できるかが重要になってきます


冬

これから、クリスマスやお正月など冬のイベントが盛り沢山なので
病気で寝込むことがないように、体調管理には十分にお気をつけください


  by かまとも
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