しょうなん日記

甘酒

2019.02.21.08:00

おはようございます(´∀｀*)

毎日寒い日が続き、温かい飲み物で一息入れ

る方もいるかと思いますが、皆さんは何を飲ま

れますか？

この時期なら『甘酒』がオススメです

甘酒の原料は米麹からと酒粕からと２つに分け

られますが、米麹からできている方が砂糖を

使用してないものがほとんどなので身体にいい

そうです。

そしてブドウ糖・アミノ酸・ビタミンＢ群・ミネラル

が豊富なので『飲む点滴』と言われているほど

栄養価が高いのです。

しょうがをいれると身体が温まるので、試して

みてはいかがでしょうか

ｂｙ　　Ｈ

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省エネ💡

2019.02.20.08:00

おはようございます

2月も後半に差し掛かりましたが
2月は省エネルギー月間です。
普段の生活で意識していますか？
省エネは節約にも繋がります(^∇^)ﾉ

買い物の際はマイバッグを持参する、
暖房の温度を1度下げる、
使わないコンセントは抜くなど
出来ることからしていきましょう！

By A＆H

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「家族や身近な人間が急な病気で苦しんでいる」
その時あなたは救急車を呼ぼうとするはずです。
近年、増加する救急出動・搬送人員により
救急隊到着時間が遅くなっているそうです。
そういった状況を改善するために利用者側が正しい知識を学べるよう
総務省消防庁より救急車利用マニュアルが発行されました！
>マニュアルはこちらから<

中身は通報の仕方や救急車を呼んだ後の対応、
ためらわずに救急車を呼んでほしい症状を大人と小児で
分けて詳しく掲載されており一般のかたでも一目で分かりやすい
ものとなっております。

救急は一分一秒が大切になりますマニュアルと通して
正確な対応を出来るようになり迅速な搬送につなげるため
是非お手元に置いておきましょう(^-^)/

by テツ

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冷え性改善

2019.02.16.08:00

おはようございます(｡>ω<｡)ﾉ

女性の方は特に冷え症に悩んでいる方が多いと思います

年中冷え性の為、寒い日は特に辛い

寒い日だと、あっという間に冷えのターゲットにされるのが手です

ただでさえむき出しの手に冷たい風が吹き付けると・・・。

手の冷えを改善する為には、まず身体全体の冷えを改善する必要があり、

ストレッチや軽い運動などで身体を温めてあげましょう(^-^)/

手には様々なツボがあり、ツボを刺激して手の血行を促進してあげましょう。

首の後ろを暖めると効果が促進するようです